Sant och falskt om alkohol

Det finns massor av myter - har du koll på vad som är sant eller falskt?

Det är alla konstiga regler som har gjort att svenskarna inte kan hantera spriten
Det här hör man ofta, men det är faktiskt inte sant. Berusningsdrickandet är en urgammal nordisk tradition. Och vi svenskar drack mycket mer innan alkoholmonopolet infördes. I början av 1800-talet var den svenska alkoholkonsumtionen en av Europas högsta.
I dag hör den till de lägsta, trots ökningen de senaste åren. (En ökning som till stor del beror på att en del av våra svenska regler har försvunnit när vi gick med i EU).

"Lite alkohol är bara bra för hjärtat" hör man ofta – men visste du att det faktiskt bara gäller för kvinnor över 45 år och att det rör sig om en mängd mellan ett halvt och ett glas?

Man blir inte tjock av vin

Jo, alkohol är dessvärre mycket fettbildande. Det innehåller nästan lika mycket energi som fett. Studier visar också att alkohol till maten hämmar fettförbränningen.

En kopp kaffe får dig att nyktra till

Nix. Varken kaffe, frisk luft eller en dusch gör någon skillnad. Kanske känner du dig klarare i huvudet, men din kropp förbränner inte alkoholen snabbare. Fysisk aktivitet senarelägger förbränningen av alkohol, men du kan inte lura systemet för när du slutar, fortsätter förbränningen och därför tar det längre tid att förbränna alkoholen än det gör i soffan.

En återställare är bästa medicinen mot baksmälla

Nej. Det finns ingen logik i att baksmälla, som är ett tecken på förgiftning, ska behandlas med mer av samma vara. Vatten är det bästa, eftersom alkohol är vätskedrivande och vätskebrist är en del av orsaken till att du mår dåligt dagen efter.

Alkohol gör dig till festens kung/drottning

Kanske. Alkohol får dig att slappna av, även i musklerna, så att du samtalar mer obesvärat och dansar mer frigjort. Men det är en hårfin balansgång, som många av oss vet av erfarenhet, och plötsligt är man inte längre en gud på dansgolvet utan har problem med att hitta balansen och häver ur sig en massa dumheter, som kan göra att baksmällan kombineras med ågren.

Om vuxna får röka och dricka, borde ungdomar också få göra det

Ju tidigare man börjar röka eller dricka desto större är risken att du blir beroende. Därför gör vi våra ungdomar en stor tjänst genom att inte tillåta varken rökning eller alkohol. Vi ger inte bilnycklarna till våra ungdomar före 18 årsdagen…

Tonåringar som blir bjudna på öl och vin hemma lär sig hantera alkohol bättre än andra tonåringar
Det här finns det ingen sanning i. Svenska studier visar att det är precis tvärtom. De ungdomar som får alkohol hemma dricker mer och löper större risk att få problem i framtiden.